入居者とジムに行ってきた!

こんにちは!マネージャーの高橋です。

今日も寒かったですね。

仙台の桜が咲くのはいつごろになるのかな?

早く暖かくなるといいですね。

格闘技エクササイズでストレス解消!

オーナーの招待で、入居者とダンロップに行ってきました。

軽く自転車、機械、ストレッチで体を温めてから、

目的の格闘技エクササイズを45分?

いやあ、後半疲れて、足が上がらなかった。

汗を流した後のお風呂は気持ちよい!

その夜はぐっすり眠れました。

ただ、、、

次の日はは、筋肉痛で服を着る動作がしんどかった、、

たまに、汗を流すのはいいことです。

次は、28日。

今度は女子も参加です!

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